La Gestalt

La Terapia Gestalt esta hoy plenamente reconocida entre la psicologia humanista y su metodologia resulta muy eficaz a la hora de resolver una gran variedad de sintomatologia y problemas.

El bienestar y la salud se consideran como un continuo proceso evolutivo de la persona y no como un objetivo estatico que se tiene que alcanzar moldeando la propria personalidad. Buscamos la harmonia en el movimiento de la vida y desarrollar o fortalecer el auto apoyo de cada individuo. Como dice Stella Maris Maruso: “Estamos condenados a elegir y esta es nuestra liberación definitiva”.

Sin embargo la libertad a menudo no resulta fácil de gestionar, es necesario aportar pequeños cambios cotidianos para que se pueda dar la trasformación que no es otra cosa que volver a ser coherente con uno mismo. La energia que disponemos en esta realidad es limitada por espacio, tiempo y salud aprender a no desperdiciarla es, en mi opinión, esencial.

Cristina Pampurini

Me parece simpático compartir aquí cuales son las actividades que además de mi dedicación profesional empeñan mi tiempo.

En algunas actividades me he dedicado los últimos años y en otras he comenzado hace poco.

Por lo general son actividades que no requieren ni de un grupo ni de una hora de practica fija y esto para mi es muy importante ya que en este momento no tengo la posibilidad de hacer de otra forma.

He empezado a practicar Dzogchen gracias a Antonio Gomez que ha permitido mi iniciación con el Maestro Norbu .

Durante los primeros tiempos, me atrevería a decir un par de años estuvimos practicando en el Centre de Desenvolupament Huma del Maresme una vez a la semana más las practicas de fechas especiales.

Recuerdo con mucho cariño aquellas sesiones de grupo de echo me gustaría que el grupo volviera a reunirse aunque siendo sincera actualmente mi disponibilidad es muy ajustada también para practicas largas, me limito a seguir la practica base que enseña Norbu.

El Dzogchen tiene que ver con la verdadera naturaleza de la mente y con una actitud “no dual” respecto a la vida. Antonio esta siguiendo en contacto más directo con la Enseñanza y esta proponiendo un taller que pinta bien que si no recuerdo mal se llama “no dualidad; espaciosidad”.

La practica del Ioga es la disciplina más nueva en mi vida. Aún estoy a un nivel principiante y sin embargo disfruto de los beneficios de esta practica.

Muevo el cuerpo de forma muy lenta y conectada con la respiración y esto de por si es muy beneficiosa, regula el flujo sanguíneo y hormonal del cuerpo. La fuerza se estimula desde la suavidad y la calma, es una fuerza conectada con a la calma.

El Plan de Salud que me hizo Stella en Mayo 2016 es un conjunto de meditaciones y practicas diarias que quiere equilibrar y regular el funcionamiento de cuerpo y mente. Voy a mi ritmo, cumplo poco a poco sin agobiarme y poco a poco veo los beneficios, cada día más. Conocer el trabajo de Stella ha sido para mi un regalazo, en primer lugar me he sentido apoyada por ella y la Asociación en el acompañamiento diario de mi pareja que esta atravesando un proceso oncológico y es segundo lugar se ha trasformado mi manera de ver el proceso terapéutico y el concepto de salud.

Servicios

La terapia individual se basa en encuentros semanales de entre 50 y 60 minutos en los cuales trabajaremos juntos para profundizar juntos sobre lo que pasa y como estas. No hay un guión ya que la terapia gestalt se ocupa de atender lo que pasa “aquí y ahora” ya que es el único momento en el que se puede entrenar una función interesantísima que tenemos los seres humanos: el darse cuenta. Este es el primer paso hacia el volverse consciente que es hacerse responsable de lo que se ha visto. Este ultimo es el paso mas complejo a veces y requiere la participación activa del cliente. Objetivo final de la terapia es desarrollar suficientemente el auto-apoyo del paciente para que pueda desenvolverse en cualquier situación de forma saludable.

Empecé terapia por problemas de relación con uno de mis padres, que ha mejorado con la terapia. De la terapia valoro la paciencia en la escucha y la sinceridad de las respuestas/consejos/opiniones. Agradezco a Cristina la cercanía, es mucho más fácil explicarlo todo.”

C. , 19 años, cliente de terapia individual.

Sesiones quincenales de entre 60 y 90 minutos

Las relaciones interpersonales son las principales fuentes de malos entendidos, sobre entendidos y líos. Por esto trabajaré con la pareja o el pequeño grupo familiar en aras de edificar una comunicación clara y efectiva, para que cada componente pueda expresarse con comodidad. Lograremos acuerdos basados en las reales necesidades de cada componente primando un desarrollo constructivo de las relaciones y de los vinculos.

En este momento no hay grupo o talleres abiertos. En cuanto organice alguno pondré aquí la información relativa.

El trabajo en grupo es muy beneficioso ya que no es solo la terapeuta la que da el feed back al participante si no todos están involucrados en lo que pasa y las experiencias se ven enriquecidas por la participación de diferentes puntos de vistas. Es mas rica ya que cada cual en este mundo experimenta una realidad diferente, esto ayuda a flexibilizar los comportamientos y las actitudes individuales.

Los talleres son de duración diaria y se ocupan de profundizar en un argumento o tema, esto permite avanzar con una rapidez mayor en el proceso terapéutico.

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Contacto 

  • Dirección Email: cristina@terapiaygestalt.com
  • Teléfonos: 930 083 544 / 651 156 823
  • Donde: Ctra premia de mar nº 139; 08338 Premia de Dalt; Barcelona.